亚健康，是现代的词语，也是现代人特有的一种身体状态。近年来，亚健康这个词也越来越频繁的出现在我们的日常生活中。
亚健康是一种临界状态，介于健康与疾病之间，处于亚健康的人并不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准，但会表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退。
确实，世界上不存在100%健康的人，不是100%健康并不代表就是亚健康。但现代人的各种生活现状，使得身心长期处于一种不适的状态；
这种去医院检查化验不出毛病，但身体确实也感觉不舒服的状态，就是亚健康状态。一般医生就是建议饮食均衡、注意运动、好好休息等；
亚健康其实就是“轻度身心失调”，这种失调很容易恢复，确实不是病。但社会环境压力和人的自我调节能力导致了这种“失调”长期存在，持续发展下去的后果，你懂的！
